Vous vous sentez fatigué-e, débordé-e, stressé-e, tendu-e, votre sommeil est perturbé? Cet atelier est fait pour vous !
Un atelier sophrologie de 20 séances d’1h30, accompagné par une sophrologue professionnelle, pour ressentir du bien-être, activer son potentiel et mieux-vivre votre quotidien, avec une pratique joignant l’utile à l’agréable. Un atelier adapté à vos besoins, pour tous et sans besoin de matériel particulier.
Parce que prendre soin de soi est nécessaire pour mieux prendre soin de l’autre !
Cet atelier est organisé par la Plateforme d’Accompagnement et de Répit des aidants familiaux du Cantal.
Il sera animé par Elsa DROUET, sophrologue et coach sportif bien-être certifiée Yoga.
20 séances sont programmées environ tous les 15 jours à partir du jeudi 27 janvier (calendrier communiqué lors de l’inscription)
Le Jeudi de 14h00 à 15h30
à la Maison des Familles de l’Udaf
45 avenue de la République à Aurillac
Il est demandé à chaque participant de s’engager sur l’ensemble des séances.
Le protocole (masques, distanciation…) et les exigences sanitaires en vigueur (Pass) devront être respectés.
Une participation financière de 50€ sera demandée pour l’ensemble des 20 séances.
Informations et inscriptions avant le 21 Janvier au 04 71 43 43 43 ou 04 71 43 14 16.
Email : aideauxaidants@orange.fr